Voor de feestdagen nog even tijd voor en met jezelf? Doe mee met één of twee van deze workshops! De keuze is uit Critical Aligment FLow Yoga in de ochtend (van 10 tot 12.30 uur) en Yin yoga in de middag (van 14.30 tot 17 uur). Of doe ze allebei mee en krijg 10 euro korting (stuur dan even een mail).
Critical Alignment Flow Yoga 22 december 2024
Op zondag 22 december geeft Sonja ’s ochtends een Critical Alignment Flow Yoga-sessie. Wat is het idee achter een Critical Alignment Flow Yoga-sessie? We nemen eerst de tijd om ontspanning te vinden en de details uit te werken met behulp van typische Critical Alignment oefeningen. En als die twee randvoorwaarden (ontspanning en details) op orde zijn, gaan we de flow opzoeken. Dit doen we met een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, en het ritme wordt bepaald door onze ademhaling. De kunst van het vinden van de flow is dat je niet alleen de serie uitvoert, maar ook de ontspanning en de details niet uit het oog verliest. Het is een hele mooie manier om even helemaal in het hier en nu te landen. Zo vind je steeds meer compassie in en voor je lijf en rust in je hoofd.
Meer informatie en inschrijven, kijk hier.