AcroYoga verbindt de mindfulness van yoga, het samenwerken uit de acrobatiek en de liefdevolle aanraking van Thaise massage. AcroYoga gaat over vertrouwen, speelsheid en verbondenheid.
Bij Acroyoga doe je yoga niet alleen, maar samen! We beginnen de workshop met een warming up van partner yoga: rustig de tijd om (weer) even te wennen aan het elkaar aanraken, samenwerken en het aangeven van je grenzen. Vervolgens zullen we je inleiden in dat waar je Acroyoga misschien van kent: het vliegen! Dit gaat over vertrouwen (geven), communiceren maar vooral: plezier! Maak je geen zorgen, je hoeft niet heel sterk of heel lenig te zijn voor Acroyoga, met de juiste techniek kan je al heel veel! Tenslotte sluiten we de middag af met een kleine introductie in de Thaise Yoga Massage, na hard werken is het uiteraard goed ontspannen!
Je kan alleen komen naar deze workshop (€20), of samen (€35). Ervaring is niet nodig!
Hier kan je meer informatie vinden over Joyce en over Acroyoga. Met veel leuke filmpjes!